Memasuki bulan Agustus, keponakanku excited-nya nggak karuan. Aku maklum sih. Doi baru masuk TK. Langsung menghadapi 17 agustus-an. Jelas, doi ikutan.
“Aku mau jadi lebah, Te.”
Kalimat itu terus terngiang di kepalaku sejak beberapa hari yang lalu. Ceriwisnya itu lho. Ngangenin banget.
Tahu nggak, apa yang bikin aku makin antusias?
Kostum lebahnya tuh bukan sewa apalagi beli. Para guru inisiatif membuat dengan bahan plastik dan kertas karton. Tentu saja, wali murid ikut membantu.
Meski sederhana, aku yakin proses pembuatannya cukup menguras waktu dan tenaga. Namun, semua rasa lelah itu terbayar saat melihat wajah bocah-bocah TK yang begitu bahagia saat mencoba kostumnya untuk pertama kali.
Sebagai seorang tante, tentu saja aku nggak ingin melewatkan momen spesial tersebut. Sayangnya, ada satu masalah yang hampir menggagalkan rencanaku.
Ketika Deadline Artikel Datang di Waktu yang Kurang Tepat
Malam sebelum acara karnaval, aku masih berkutat di depan laptop. Ada beberapa deadline artikel yang menunggu kuselesaikan.
Sewajarnya bikin artikel untuk blog ya. Urusan nggak hanya cukup sampai kelar mengetik. Masih panjang prosesnya untuk sampai pada tahap posting ke blog. Huft.
Meski harus menahan kantuk, aku melanjutkan proses edit artikel, mencari gambar pendukung, dan memastikan semua informasi yang kutulis sudah sesuai.
Sampai jam menunjukkan tengah malam, aku belum kelar sama artikelku. Harus lanjut lagi sampai kelar. Biar besok aku nggak absen menemani keponakan karnaval 17 agustus an.
Gimana? Kalian ada yang related sama situasi dan kondisi kayak gini?
Mata Mulai Memberikan Sinyal: Mata SEpet, PErih, LElah
Semakin lama menatap layar, mataku semakin rewel. Rasanya sudah mulai nggak nyaman.
Mata terasa sepet, kayak ada yang mengganjal. Kelopak mata juga rasanya makin berat.
Habis itu, mata mulai kemerahan. Kayak panas dan perih gitu deh. Pingin mengucek mata terus jadinya.
Mana mata juga kayak lelah banget. Aku jadi makin sulit berkonsentrasi sama artikel.
Beneran deh. Istilah Mata SEpet, PErih, LElah tuh nyata. SePeLe yang nggak sepele gitulah.
Selama ini, aku sering menganggap keluhan seperti itu sebagai hal biasa. Padahal, itu bisa jadi salah satu Gejala Mata Kering.
Aku baru menyadari bahwa bekerja terlalu lama di depan laptop bisa bikin mata jadi lebih cepat lelah. Yang lebih menyebalkan, kondisi ini hampir bikin aku melewatkan momen yang sudah lama kutunggu.
Jangan Sampai Kehilangan Momen Berharga Bersama Keluarga
Aku mulai membayangkan berbagai kemungkinan. Gimana kalau besok harinya mataku masih terasa nggak nyaman?
Gimana kalau aku sampai nggak bisa menikmati acara karnaval?
Terus, apa jadinya kalau aku justru lebih sibuk menahan rasa nggak nyaman daripada menyaksikan keponakanku berjalan santai bareng teman-temannya?
Aku benar-benar nggak mau kehilangan momen tersebut. Ini ‘kan karnaval pertamanya setelah resmi jadi anak TK. Momen kayak gini jelas nggak akan terulang dua kali.
Untungnya…
Insto Dry Eyes Membantu Meredakan Gejala Mata Kering
Aku inget banget. Pernah mengalami gejala mata kering di acara resepsi pernikahan sepupuku. Waktu itu, sahabatku menyarankan pakai Insto Dry Eyes. Aku masih menyimpannya di kotak obat.
Nggak pakai lama, aku pun segera tetesin Insto Dry Eyes.
Insto Dry Eyes ini mengandung Hydroxypropyl methylcellulose yang memberikan efek pelumas seperti air mata sehingga bisa membantu mengatasi gejala kekeringan pada mata.
Setelah menggunakannya, rasa nggak nyaman pada mataku mulai berkurang.
Aku pun segera menyelesaikan pekerjaan yang masih tersisa, lalu memilih untuk beristirahat agar tubuh dan mataku bisa lebih rileks.
Bagiku, ini jadi semacam pengingat bahwa Mata SePeLe Jangan Disepelein. Keluhan kecil yang kuabaikan bisa saja mengganggu aktivitas penting yang sudah kurencanakan sejak lama.
Tips Bekerja di Depan Laptop dalam Waktu Lama tanpa Khawatir Gejala Mata Kering
Pengalaman malam itu bikin aku mulai menerapkan beberapa kebiasaan sederhana saat bekerja di depan laptop.
Aku nggak mau dong, kejadian yang sama terulang kembali.
Terapkan Aturan 20-20-20 dan Lakukan Green Time
Setiap 20 menit, aku berusaha mengalihkan pandangan ke objek yang berjarak sekitar 20 kaki selama 20 detik.
Sesekali, aku juga meluangkan waktu untuk melihat pepohonan atau tanaman di sekitar rumah agar mataku terasa lebih rileks.
Jangan Lupa Berkedip secara Normal
Kalau lagi fokus menulis, aku mah cenderung lebih jarang berkedip. Padahal, berkedip membantu untuk menjaga kelembaban mata secara alami.
Makanya, aku harus punya kesadaran diri untuk berkedip secara normal kalau lagi fokus bekerja di depan laptop.
Atur Posisi dan Jarak Pandang dengan Layar
Aku mulai membiasakan diri menjaga jarak sekitar 30-40 cm antara mata dan layar laptop saat fokus bekerja.
Cara sederhana ini cukup membantu untuk mengurangi ketegangan pada mata.
Sesuaikan Tingkat Kecerahan Layar
Layar yang terlalu terang atau terlalu redup sama-sama bisa bikin mata cepat lelah.
Oleh karena itu, aku selalu berusaha menyesuaikan tingkat kecerahan layar sesuai kondisi ruangan.
Siapkan Tetes Mata Steril saat Diperlukan
Bagi seseorang yang pekerjaannya banyak berhubungan dengan layar, menyediakan tetes mata steril menjadi salah satu langkah yang cukup penting.
Aku sendiri memilih menyiapkan Insto Dry Eyes untuk membantu meredakan Gejala Mata Kering yang muncul saat harus bekerja dalam waktu lama.
Karnaval yang Penuh Warna dan Tawa
Keesokan paginya, aku merasa jauh lebih nyaman. Sesampainya di lokasi, suasana karnaval benar-benar meriah.
Anak-anak berjalan dengan penuh percaya diri mengenakan berbagai macam kostum.
Namun, tentu saja, perhatianku hanya tertuju pada satu sosok kecil yang mengenakan kostum lebah hasil karya sendiri.
Dia berjalan barengan teman-temannya, sambil sesekali melambaikan tangan padaku. Aku sibuk mengabadikan setiap momen melalui foto dan video.
Rasanya menyenangkan bisa hadir dan menyaksikan secara langsung momen yang mungkin akan selalu diingatnya ketika dewasa nanti.
Jangan Biarkan Gejala Mata Kering Merampas Momen Berharga
Pekerjaan memang penting, tapi menjaga kesehatan mata juga nggak kalah penting.
Jangan sampai Gejala Mata Kering bikin kita kehilangan momen berharga bersama orang-orang yang kita sayangi. Intinya, Mata SePeLe Jangan Disepelein.
Aku bersyukur masih bisa menyaksikan karnaval pertama keponakanku tanpa gangguan.
Dan setiap kali melihat kembali foto-foto kostum lebah dari plastik dan kertas karton itu, aku selalu teringat bahwa momen sederhana bersama keluarga sering kali menjadi kenangan yang paling berharga.
#InstoDryEyes
#BebasMataKering
#MataSePeLeJanganSepelein